Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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128,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 67,97g | Carbs : 143,83g.
Pequeno Almoço: Belegtes Käsebrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Sonnenblumenbrot, Rindergulasch. Jantar: Griechischer Bauernsalat, Märzen (Flasche). Snacks/Outros: Weinschorle. mais...
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4161 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de waylanderl
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