Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2066 kcal
|
Líp: 168,51g | Prot: 112,02g | Carbs : 36,63g.
Pequeno Almoço: Great Value Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Black Pepper, Sea Salt, Coco Joy Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Andy Garcia Chorizo, Great Value Naturally Hickory Smoked Peppered Bacon, Great Value Large White Eggs. Almoço: French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Del Dixi Hot Dill Pickles, Starkist Selects Yellowfin Tuna in Roasted Garlic and Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Pepperidge Farm Goldfish Colors, Williams & Conner Beef Jerky (Pepper Trio), Nice! Organic Teriyaki Beef Jerky, Great Value Mozzarella String Cheese. mais...
|
|
2663 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 82,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Syko Sam
|