Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 58,92g | Prot: 67,51g | Carbs : 161,23g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Broccoli, Black Diamond Marble Cheese, Tomatoes, Onions, Piller's Ham Kolbassa, Gray Ridge Large Eggs, Southwest Ranch Veggie Dip, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Grapes, Strawberries, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Prana Chia Whole Black, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. mais...
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2233 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 2 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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