Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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90,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2454 kcal
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Líp: 108,24g | Prot: 143,81g | Carbs : 271,46g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Eat Well Enjoy Life Sweet and Spicy Black Bean Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Archer Farms Garlic Aioli, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Jantar: Garden Goodness Balsamic Vinaigrette, Cooked Asparagus (from Fresh), Archer Farms Garlic Aioli, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Snacks/Outros: Granola, Empress Mandarin Oranges, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Lotus Original Speculoos, Bananas, Kirkland Signature Organic Animal Crackers Vanilla, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bananas, Lotus Original Speculoos, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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3694 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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