Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 52,12g | Prot: 45,26g | Carbs : 7,71g.
Pequeno Almoço: Sal, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo Assada, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo, Ovo Frito, Matte Leão Chá Matte Natural. Almoço: Sal, Piracanjuba Creme de Leite, Gengibre, Hellmann's Maionese, Quero Molho de Mostarda, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Alface, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Corrida - 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Caminhada - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valeria Sueli
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