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Que Deus me dê força para voltar ao foco!! ainda vou vencer a compulsão alimentar, vou sim!
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1179 kcal
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Líp: 49,76g | Prot: 46,94g | Carbs : 138,31g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Tapioca com Manteiga. Almoço: Abacaxi, Limonada de Baixas Calorias, Garoto Batom Ao Leite, Escarola Refogada, Bananas, Repolho-Roxo, Costa Sul Iscas de Peixe, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Light. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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