Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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61,4 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 38,03g | Carbs : 114,01g.
Pequeno Almoço: Мёд, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Окей Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Митколь Сосиски Венские, Мистраль Булгур. Jantar: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. Snacks/Outros: Кефир 2,5%. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Annrooo
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