Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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79,2 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 71,92g | Prot: 112,71g | Carbs : 226,60g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Banana, Banana, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Kefir, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Cappuccino. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Carrots. Jantar: Lamb Curry, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Outros: Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Sakata Seaweed Rice Crackers, South Cape Brie Cheese, Green Olives, Cappuccino, Almonds, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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