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15 mai 17
Jornal de saerom0286, 15 mai 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2017
73 kg
Perdidos até agora:
2 kg
.
Ainda faltam:
15 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 maio 2017:
20 kcal
Líp: 1,29g | Prot: 0,27g | Carbs : 1,87g.
Almoço:
아이스 아메리카노.
mais...
1836 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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