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☢️Mittwoch, 17.05.17
Gewicht: 61,8 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,20 % (- 0,20 %)
Noch viel zu früh.
Brauche unbedingt gleich Kaffee ☕! 😉 😃 🍀
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 53,31g | Prot: 69,93g | Carbs : 306,45g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Brunch Hamburger Style, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Schokoladenstückchen, Lidl Chicken Nuggets, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Delba Pumpernickel, Banane, Marmelade, Kaffee mit Milch. mais...
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1515 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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