Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
83,8 kg Perdidos até agora: 16,2 kg .    Ainda faltam: 14,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

392 kcal Líp: 5,50g | Prot: 44,73g | Carbs : 38,65g.   Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado em Pó, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas. Snacks/Outros: Marilan Pit Stop Integral*, Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
A Perder 4,2 kg por Semana

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