Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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53,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1568 kcal
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Líp: 41,68g | Prot: 126,05g | Carbs : 208,79g.
Pequeno Almoço: Milka Melocakes, Clementines, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Almoço: Clementines, Colruyt Everyday Pangasiusfilet, Cora Champignons, Uien, Ketchup, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Queen's Jewel Appelcompote met Stukken, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Pens. Snacks/Outros: Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Chocolade (Puur) Cote D'or, Slagroom (Onder Druk), Everyday Dame Blanche, Cafeïnevrije Koffie, Thee, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 2 horas e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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