Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
|
68 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 60,67g | Prot: 127,57g | Carbs : 225,88g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Молочный Пористый, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сырники Диетические. Almoço: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Сыр Российский, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Сырники Диетические, Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|