Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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103,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 33,38g | Prot: 141,84g | Carbs : 437,25g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Бананы, Вареное Яйцо. Almoço: Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Jantar: Каравай Хлеб Черный Столовый, Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе. Snacks/Outros: Бананы. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Роберт М
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