Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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49,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 68,84g | Prot: 104,54g | Carbs : 102,98g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Lindt Chocolate 85%, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arma Zen Aveia em Flocos Finos, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Banana Nanica. Almoço: Lindt Chocolate 85%, Montan Arroz Integral, Combrasil Feijão Preto, Ovo. Jantar: Carne do Peito de Frango, Abacate. Snacks/Outros: Amendoim, Amêndoas, Avelã, Bubbaloo Chiclete, Castanhas-do-Pará. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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