Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 25,69g | Prot: 178,40g | Carbs : 326,31g.
Pequeno Almoço: Plátano, Orofino Whey Protein, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Almoço: Lider Atún Lomitos en Agua, Ensalada Mixta, Papa Cocida, Arroz Blanco (Grano Largo). Jantar: Orofino Caseína, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Snacks/Outros: Your Goal Protein Snack Crunch & Cream, Colun Leche Descremada, Nestlé Corn Flakes, Orofino Whey Protein. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ossandongalaz
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