Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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56,6 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 65,56g | Prot: 72,04g | Carbs : 186,65g.
Pequeno Almoço: Baker's Unsweetened Chocolate, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Sesame Rye. Jantar: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Broccoli, Chicken Breast Fillets, Marble Cheese. Snacks/Outros: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Baker's Unsweetened Chocolate, Red Rose Orange Pekoe Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Bananas, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 2 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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