Jornal de Ilze Cherepanskaya, 17 mai 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017

52 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 17 maio 2017:

1095 kcal

Líp: 47,46g | Prot: 36,48g | Carbs : 130,77g. Pequeno Almoço: Свиточ Вафли Артек Классические, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриный Бульон, Равиоли с Мясной Начинкой. Snacks/Outros: Кофе Латте. mais...

1643 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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