Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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99,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2346 kcal
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Líp: 158,45g | Prot: 139,63g | Carbs : 100,03g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Kroger Jumbo Eggs. Almoço: Spinach, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Olive Oil, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Peloponnese Kalamata Olives, Tomatoes, Avocados, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: J. Alexander's Carrot Cake, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baby Spinach, T. Marzetti Supreme Caesar Dressing, Tomatoes, Avocados, Crab Cake, Pecan Nuts. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 14 minutos, Musculação (Moderado) - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bclaybrooks
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