Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 95,17g | Prot: 119,50g | Carbs : 99,99g.
Pequeno Almoço: Lidl Heidelbeeren, Walnüsse, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen. Almoço: Leberkäse, Mangos, Aprikosen, Pflaumen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Ei, Kohlrabi. Jantar: Grüne Oliven, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Cocktailtomaten, Radieschen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Ei. Snacks/Outros: Ja! Geflügelfleischwurst, Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Lidl Heidelbeeren, Aprikosen, Lidl Mango, Kaffee, Bärenmarke Traum 8, Schlagsahne, Tee. mais...
|
|
2429 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 35 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de emcewe
|