Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 69,39g | Prot: 72,63g | Carbs : 215,64g.
Pequeno Almoço: 奶酪面包, 煮鸡蛋, 光明 鲜牛奶. Almoço: 冬瓜汤, 荷兰豆, 杂粮饭, 白菜豆腐, 宫保鸡丁. Jantar: 奶酪面包, 伊利 益消活性乳酸菌, 菠萝, 紫薯. Snacks/Outros: 梨, 曲奇饼干（牛油或是糖粉）, 老干妈 香辣菜, 干烤花生（加盐）, 烤腰果（加盐）, 白菜豆腐. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de manaada
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