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2일째 운동못하고 야식을먹었더니..너무 찜찜한 이기분ㅠㅠ 7시이후로 먹지말아야지 다음날 너무 피곤하네😭😭
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53,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 16,53g | Prot: 47,09g | Carbs : 123,91g.
Pequeno Almoço: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 우유식빵. Almoço: 매일 바리스타 콜드브루 블랙, 나물비빔밥. Jantar: 찐고구마, 러브잇 메스퀴트 슬라이스 닭가슴살. Snacks/Outros: 코스트코 버라이어티머핀. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Musculação - 1 hora e 25 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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