Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
949 kcal
|
Líp: 45,94g | Prot: 47,56g | Carbs : 86,98g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almoço: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Яблоки, Добрые Съести Шаурма с Курицей, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Печенье, Чай. mais...
|
|
1653 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina.zaykova
|