Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Líp: 73,74g | Prot: 93,69g | Carbs : 210,73g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех, Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almoço: Груши, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Ritter Sport Шоколад Темный Цельный Лесной Орех, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Каждый День Мексиканская Смесь, Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Морковь, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2152 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|