Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 98,41g | Prot: 47,77g | Carbs : 168,60g.
Pequeno Almoço: Noix, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Melk, Café au Lait, Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almoço: Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Quiche Poireaux. Jantar: Melons Cantaloup, Melons Cantaloup, Melons Cantaloup, Melons Cantaloup, Noix, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Materne Appel Compote, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Alpro Soja Vanille, Alpro Soja Vanille, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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