Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 40,65g | Prot: 100,12g | Carbs : 189,16g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пшеничная Каша. Almoço: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Картошка Вареная, Зеленый Борщ. Jantar: Золотой Изюм (без Косточек), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картошка Вареная, Горбуша, Салат Овощной, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Snacks/Outros: Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гуляш из Свинины, Пшеничная Каша. mais...
|
|
1470 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana_nas_22
|