Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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93,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 44,42g | Prot: 81,64g | Carbs : 152,77g.
Pequeno Almoço: Село Зеленое Гауда Премиум, Пшеничный Хлеб, Волков Татарская Колбаса (без Свинины), Чай Несладкий. Almoço: Шаурма, Чай Несладкий. Jantar: Сердечки Тушеные в Томатном Соусе, Maltagliati Макароны. Snacks/Outros: Амилорос Кисель Натуральный Плодово-Ягодный Ягодная Кружка Клубника. mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de iamopposite
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