Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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52,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 67,38g | Prot: 93,22g | Carbs : 230,95g.
Pequeno Almoço: Grapefruit (Pink and Red), Really Raw Honey Raw Honey, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Flavorite Nonfat Skim Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Bananas. Almoço: Almonds, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Jantar: Saltine Crackers, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Snacks/Outros: Mango. mais...
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1422 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keilin_4
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