Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 23,00g | Prot: 77,12g | Carbs : 172,36g.
Pequeno Almoço: Royal Gelatina Zero, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Tachão Bananinha sem Açúcar, Beterrabas, Tomates, Rúcula, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chuchu, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vono Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Outros: Rei do Mate Broa de Milho, Activia Iogurte de Morango. mais...
|
|
2105 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristina Moniz
|