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D124 - Qui - EB#4 (V4)
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93,7 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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932 kcal
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Líp: 43,11g | Prot: 102,41g | Carbs : 39,47g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Café, Abacate, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Alface de Folha Verde, Mostarda Fresca Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem, Repolho Verde, Paleta Bovina. Jantar: Músculo Bovino, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Paleta Bovina, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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