Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2012
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83,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2525 kcal
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Líp: 65,11g | Prot: 91,92g | Carbs : 197,90g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal, Peanut Butter, Coffee. Almoço: SmartOnes - Traditional Lasagna with Meat Sauce. Jantar: cheddar, Red Table Wine, Bourbon, Italian Sausage & Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Syntha-6 Protein Powder. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kurtduty
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