Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 94,09g | Prot: 99,96g | Carbs : 159,74g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Пряники, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сырник, Творожная Запеканка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мясо по-Французски, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Jantar: Горбуша, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Домик в деревне Творог 5,5%, Зерница Крекер с Солью, Овсяная Каша на Молоке. mais...
|
|
1470 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana_nas_22
|