Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 30,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Líp: 30,46g | Prot: 46,27g | Carbs : 120,81g.
Pequeno Almoço: Golden Crumpets with Wholemeal, Jams and Preserves. Almoço: Spinach, Sour Dough Bread, Egg, Tomatoes. Snacks/Outros: Macro Energy Fruit & Nut Mix, Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular). mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de My metamorphis
|