Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2526 kcal
|
Líp: 112,81g | Prot: 103,14g | Carbs : 242,86g.
Pequeno Almoço: SPAR Каша Дружба, Круассан, Вологодское Масло Сливочное, Чай с Молоком, Сервелат, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Billa Сыр Львиное Сердце, Домик в деревне Кефир 2,5%. Almoço: От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Лепешка Восточная, Салат из Помидоров и Огурцов, Щи с Мясом. Jantar: Овсяное Печенье, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Greenfield Чай Черный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Семга Слабосоленая, От Мартина Семечки Отборные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|