Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
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58,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 69,20g | Prot: 127,03g | Carbs : 113,27g.
Pequeno Almoço: Капучино, Questbar Протеиновый Батончик. Almoço: Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Капуста Тушеная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Jantar: Haribo Мармеладные Червячки, Приосколье Полуфабрикат для Чахохбили и Шашлыка, Перловка Отварная. Snacks/Outros: .Tu Мороженное Вишневое с Творогом. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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