Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
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131,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Líp: 29,54g | Prot: 75,75g | Carbs : 119,76g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Almoço: Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Jantar: Köy Ekmeği, Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş). Snacks/Outros: Dondurma, Susamlı Simit. mais...
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4483 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 12 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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