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Really is slowly but surely
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57,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3067 kcal
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Líp: 96,74g | Prot: 92,30g | Carbs : 405,73g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Whole Wheat Spaghetti, Ragu Original, Morrisons Minced Turkey. Jantar: Morrisons Sweet Chilli Chicken Pizza. Snacks/Outros: White Table Wine, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Walkers Mix Ups, Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), McVitie's Jaffa Cakes, Grapes, Oranges, Tea with Milk, Fox's Rich Tea Creams. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Abdominais - 1 minuto, Descansar - 5 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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