Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 58,65g | Prot: 88,23g | Carbs : 179,06g.
Pequeno Almoço: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каскад Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Банан. Almoço: Груши, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны из Цельной Пшеницы, Каждый День Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырники, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Морковь, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные. mais...
|
|
2149 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 14 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|