Back on... here we go.
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112,9 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 11,18g | Prot: 23,18g | Carbs : 233,44g.
Pequeno Almoço: coffee, equal sweetener, skim milk, Calorie Free Pancake Syrup, 35 bread. Jantar: salad meat. Snacks/Outros: ultra beer, orange juice , vodka, diet green tea, apple. mais...
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3585 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RJBurke
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