Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Líp: 94,29g | Prot: 217,92g | Carbs : 212,13g.
Pequeno Almoço: Aceite de Girasol, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Hacendado Guisantes Congelados, Mascato Medallones De Merluza Del Cabo, Hacendado Guisantes Congelados, Mascato Medallones De Merluza Del Cabo, MyProtein Impact Whey Protein, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Avena Instantánea, Hacendado Leche Semidesnatada. Almoço: Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Aceite de Girasol, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Guisantes (Congelados), Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo. Jantar: Quamtrax Choco Protein Crunchy, Hacendado Claras de Huevo, Avena Instantánea, Aceite de Oliva, Sepia, Mejillones al Vapor o Escalfados. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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