|
Эх...новогодний алко-жоромарафон уже давно позади, а килограммы, набранные за те 10 дней (с 49 до 58 кг) так и остались. Самое печальное, что была куча мотиваций, но все не сработали 🙍🏻🤷🏻♀️через неделю последний звонок. Через месяц выпускной, на котором хочется блистать.
Тут я резко вспоминаю, что моя лучшая мотивация - это увлечённость в каком-либо деле. В данном случае похудение. Отныне я буду каждый день вести дневник до тех пор, пока не достигну желаемого результата. Это будет одним из пунктов для "увлечения в увлечении", так сказать. Даже если это никто не будет читать, я буду вести его просто для себя. 😁
Ну что, погнали!
Forza, Margo✊️💪
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
957 kcal
|
Líp: 37,33g | Prot: 65,07g | Carbs : 90,45g.
Pequeno Almoço: ПП - Тирамису. Almoço: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Варёная Гречка, Рыбин Good Котлеты из Кальмара. Jantar: Утро Родины Биокефир 1%, Овощной Салат с Творогом. Snacks/Outros: Тирамису. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
9 кг за 10 дней это мощно
19 mai 17 por membro: msalov93
|
У нас этот марафон с 25 декабря по 20 мая только закончится... праздники и днюхи😂🙈 набрала за все время 5-6 кг... короче жесть, опять надо скидывать😂
19 mai 17 por membro: chitca
|
@msalov93 на самом деле, 48 кг это тот минимум, который был за неделю до нг. Вообще за нг я набрала обратно 6 кг, а вот остальные уже со временем прибавились
20 mai 17 por membro: margopinion
|
Ого, так быстро набрать вес, это ж обменка наверное убитая.. Когда жрешь, нужно силовые делать.
20 mai 17 por membro: Himeko55
|
Himeko55, я два месяца питалась на 1200 ккал, а потом резко на нг ела, как не в себя. Скорее всего в этом дело, а заниматься спортом вообще не хотелось
20 mai 17 por membro: margopinion
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margopinion
|