Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 62,18g | Prot: 58,36g | Carbs : 136,30g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Emerald Sweet & Salty Mixed Nut Blend - Original, Bananas. Jantar: Michelob Ultra Light Beer, Michelob Ultra Light Beer, Strawberries, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, Cindy's Kitchen Fresh Avocado Vinaigrette, Cauliflower Fried Rice. Snacks/Outros: Celery, Skippy Extra Crunchy Natural Peanut Butter with Honey, Mug Cake, Mug Cake. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Step - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Passadeira - 7 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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