Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2012
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81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 70,23g | Prot: 73,13g | Carbs : 250,38g.
Pequeno Almoço: Bananas, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, grapes, baby carrots, peppers, grilled chicken, peppers, french dressing, croutons, craisins, pepperjack cheese, lettuce. Almoço: top peanutbutter crackers, trop 50, Natural Strawberry Spread, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Creamy Peanut Butter. Jantar: Mayonnaise, Ketchup, Spread made with Yogurt, Jennie-O Turkey Burgers Quarter Pound vacuum sealed 2 packs, Light Style 7 Grain Bread, Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized). Snacks/Outros: fat free skim milk, 80 Calorie Cereal - Honey Squares. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de J Don
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