|
First day - period
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 46,83g | Prot: 102,08g | Carbs : 234,75g.
Pequeno Almoço: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Almoço: SeaQuest King Crab Flavoured Wild Alaska Pollock & Wild Pacific Whiting, Olives (Jumbo-Super Colossal), Pineapple, Strawberries, Brussels Sprouts. Jantar: Apricots, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Unico Chick Peas, Carrots, Atlantic Cod. Snacks/Outros: President's Choice Multigrain Melba Toast, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Praeventia Dark Chocolate Chip, San Daniele Prosciutto, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk, Clementines, President's Choice Hummus, Carrots. mais...
|
|
2209 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Graciela.Lado
|