Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2010
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73,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 75,47g | Prot: 90,09g | Carbs : 18,20g.
Pequeno Almoço: boiled egg, splenda, heavy whipping cream, cheese stick, coffee. Almoço: smothered beef liver and onions, mozzarella cheese stick. Jantar: sauerkraut, swiss cheese, corned beef. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luvcatz1
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