Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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62,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1509 kcal
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Líp: 67,09g | Prot: 141,43g | Carbs : 79,60g.
Pequeno Almoço: Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Lidl Heidelbeeren, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen. Jantar: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Radieschen, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Grüne Oliven, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Ei, Aldi Garnelen, Gurke (Geschält). Snacks/Outros: Ritter Sport Weisse Joghurt-Mousse, Walnüsse, Milbona Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Harzer Harzer Roller, Nektarinen, Aprikosen, Lidl Heidelbeeren, Edeka Pflaumen, Lidl Mango, Schlagsahne, Tee, Tee, Schlagsahne. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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