Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2012
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 52,83g | Prot: 92,78g | Carbs : 192,86g.
Pequeno Almoço: Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker (Susan). Almoço: Chocolademelk, Roast Beef, Calorie Light, Light Wheat Hamburger Bun. Jantar: Olive Oil, Egg, Whole Wheat Bread, Carrots, Tomatoes. Snacks/Outros: Bananas, Magere Kwark Aardbei. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Skating - 16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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