Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2012
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1047 kcal
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Líp: 42,38g | Prot: 118,90g | Carbs : 37,38g.
Pequeno Almoço: Atkins vanilla shake. Almoço: red pepper, Onions, San-J Teriyaki sauce, shrimp, 100% Italian Extra Virgin Olive Oil. Jantar: jello dulce de leche, filet mignon. Snacks/Outros: Advantage Mudslide Bar, Atkins strawberry shake, Canadian Bacon. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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