Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2010
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134,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 44,0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1000 kcal
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Líp: 40,79g | Prot: 87,96g | Carbs : 83,65g.
Pequeno Almoço: banana, almond milk, barlean's, strawberries, Fage, protein isolate, Stevia, whipping cream. Almoço: turkey lunch meat, Whole wheat bread, water, mayo olive oil. Jantar: grilled chicken, brocolli. Snacks/Outros: string cheese, apple. mais...
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4286 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 18 minutos, Descansar - 7 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamielou
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