Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 26,15g | Prot: 64,81g | Carbs : 95,15g.
Pequeno Almoço: 닭가슴살, 아메리카노, 흑토마토. Almoço: 단백질 보충 분말, 단백질 보충 분말, 단백질 보충 분말, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 삶은계란, 흑토마토, 군고구마. Jantar: 흑토마토, 미역줄기, 단호박찜, 단호박찜, 꽁치구이. Snacks/Outros: 흑토마토. mais...
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1830 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jackkyy
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